逃げ【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

逃げ
< 決断 　｜　過払い金も税金が持... >
　今日も起きたのは昼少し前、午前中にはハローワークに行って訓練を申し込もうと思っていたが眠気に負けて結局行かなかった。眠気は言い訳で本当はまだ迷っていて現実から逃げているだけだ結局今日も一日ネットで今やるべきでないことをして時間をやり過ごし自分をごまかした。そして今日も一日が終わった。こんなことを繰り返しているから日々自信とやる気を失っていくのだろう、ちなみに今日は急に寒くなったがもう冬も近い寒くなると余計に動きたくなるからその前にどうにか何か始めたい。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ご飯（2人前） 470 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ささ身（2人前） 147 kcal
日清　 シーザードレッシング（2人前） 130 kcal
油味噌（2人前） 152 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1340 kcal
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