no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
6358歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1231kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒ（1人前） --- kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
にら玉（1人前） 110 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
  1502 kcal
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