no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

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【記録グラフ】
骨盤の体操
60分
骨盤の体操（分） のグラフ
 		万歩計
5846歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1235kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
食パン（1人前） 172 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤマザキ パリジャン　フランスパン（1人前） 676 kcal
18時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
越後製菓 おもち（1人前） 103 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
さんま（0.3人前） 85 kcal
19時
森永チョコレート ベイク（ショコラ）（1人前） 230 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
  2396 kcal
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