no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
4458歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1227kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
食パン（1人前） 172 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
13時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
15時
サブウェイ クッキー ダフルチョコ（1人前） 164 kcal
19時
越後製菓 玄米ごはん（1人前） 235 kcal
和風サーロイン（1人前） 543 kcal
ミートソーススパゲティ（0.4人前） 294 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
  2374 kcal
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