no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
5806歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1235kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サブウェイ トーストラップ ベーコンエッグ（1人前） 362 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
ガスト きのこ雑炊（1人前） 364 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
13時
サブウェイ クッキー キャラメル（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
越後製菓 玄米ごはん（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
エリンギ（0.5人前） 4.4 kcal
CoCo壱番屋 ベーコン（1人前） 96 kcal
20時
柿（0.5人前） 39 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
  1817 kcal
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