no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mackerelさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年10月27日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
リンゴ（1人前） 50.8 kcal
ばなな（1人前） 34.4 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
板こんにゃく（1人前） 5.7 kcal
柿（1人前） 45.6 kcal
ごぼてん（2人前） 50.4 kcal
ナス（1人前） 5.9 kcal
栗まんじゅう（0.5人前） 77.3 kcal
あさりご飯（1人前） 87.9 kcal
12時
あさりご飯（1人前） 76.1 kcal
ひじき煮（0.6人前） 28.1 kcal
はたけな（1人前） 23 kcal
うまき（1.3人前） 180 kcal
桜餅（1人前） 59.5 kcal
19時
さつまいも（1人前） 132 kcal
納豆（1人前） 26 kcal
うまき（1人前） 139 kcal
板こんにゃく（1人前） 6.6 kcal
ごぼてん（1人前） 38.7 kcal
人参（1人前） 10.4 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 11.5 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
春菊（1人前） 15.4 kcal
桜餅（1人前） 69 kcal
アジのソテー（1人前） 103 kcal
栗（1人前） 78.5 kcal
  1544 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE