ナイス！
旦那さんがいる方は、励みになりますよね。
毎日見てるのに、毎日変化に気づくというのは、ジャンさんもめちゃめちゃ大きく変化してるという事と
旦那さんが毎日にてくれてるというダブルの効果です。愛ですな愛！

体重、ほれほれ、しっかり食べてるのに、落ちましたでしょー！ナイス。
今週から、心の何かが突破した感が見られますね。とてもプラス思考になった感じ。
駄目なときは、いっかー、って思えるという事は自分に少しずつ自信がついたのだと思います。
それが、本当の強さになってくるのだと私は思います。特に、自分に厳しい方、完璧を求める傾向が多い方は、これがついたら、全てに強くなってくると思うので、このまま、ありのままのジャンさんで
追求してみてください。素敵です。　

お尻と、腹回りを気にしてますが、最初のときの写真私持ってますから。
今度見せますよ。全く別人ですから笑　落ち込んだ時に見ると良いですよ。

下記のアイディアは、とても賛成です。
夜食をお勧めするものは一個もないです。
なので、早起きになって、朝食をお腹空いて目覚める方に私はお勧めしますので、
ジャンさんのアイディアトライしてみて下さい。そうしながら、ジャンさんだけの
やり方、ジャンさんだけのメニューが出来ていきます。それがだんだん構成されてくると
安心するし、確実な目標と、やるべき事が分かるので、今後一人になったとき、
体重が増えるたとき、妊娠後、必ず人間ですので、体重の変化は来るじゃないですか、
その時に体の変化が起きて来ても、その基礎が元でまた年齢に合わせて自分なりに
アレンジしてかえていけるので、今は、体の基礎をつくるとおもって、思った事はどんどんトライしてみて
下さい。それはちょっと違うな、やり過ぎだなと思った事は、私が必ずコメントしますので
だんだん、楽しくなってきました。頑張って！
下記のコメントに対しての回答でした↓

夜も旦那の都合もありパスタにしてしまいましたが、勝手によしとしてしまいました。
夕飯早めに食べるように少しづつ努力。で、夜食というか夜のおやつを早めに食べる。
でも、ヨーグルトやフルーツを控えるとなると他になにを食べたらいいのでしょうか？
夜、寝るのも早くしていこうと思っているので、うまく行くと夜食がいらなくなるかも。
それまで、あまりがまんしない程度になにか食べます。
今日は、もうヨーグルト！