今週は、捻りと、腹筋の練習にちから入れましょうか。
普通の方は、お腹はへっこむけど、足が細くならない方が多いのに
ラッキーですね。おへそから下の腹筋を鍛えます。

食事は乱れてないと思いますよ。少しずつ変化があります。ただ夕方から
そんなに食べないで終わってるなら、朝、もっと食べた方がいいかもしれませんね。
それか、もうちょっと朝昼の間の量を食べてあげるか。

基本、夜に食べるフルーツは、体を冷やすので（特に南国のフルーツは、暑い時に体を冷やさせる効果があるんです。寝る前に体を冷やすのはお勧めしないので、朝のフルーツは王様なので朝はお勧めです）

歯は死ぬほど痛いです。６時に痛みで目がさめました。。。
今日、施術をしてくれる所をみつけないと、はっきり言って死にます。。。
大変だ。。


ではこの調子で頑張って！

治療うまくいっているといいですが。。。
お大事に。

大変でした。結局、うちの旦那がブちぎれて、

前の先生をスーすると行ってます。

死にそうな痛みで、やっと最後の先生に治療してもらって戦いは終わりました。冷や汗
ヨガクラスも急遽キャンセルしてもらって、なんとか。。。
２週間はものがかめないらしいです。胃が痛くなりそう。。。
ご心配ありがとうございました！なんとかなりました

やっと落ち着いたようでよかったです。
しかし、歯が痛いのはたまらないよね〜
旦那さんのブチぎれるのもわかる〜！！
うちの旦那も一緒、怒鳴り込んでるよ〜

体調不良が続いているようなので、くれぐれも
お体大事に。休めるときには休んでください。
あとあと来ますよ〜
お大事に！