コート【kawai1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日(日)

コート

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自分

アームカール
ショルダープレス
スクワット 2種類

10回×3セット


感想

今日はウエイトをした
少しきつかった
冬体力つけよっ
夏に炸裂やっ


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