25日目【moco2010さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

25日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
明治乳業 　ブルーベリーヨーグルト（1人前） 64 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
炒り豆腐（1人前） 208 kcal
秋刀魚の塩焼き（1人前） 274 kcal
蒸しなすのピリ辛だれ（1人前） 45 kcal
  1638 kcal
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