吹き飛ばし効果。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>梅茶漬けさんのトップページ>記録ノートを見る>吹き飛ばし効果。
10年11月04日（木）

吹き飛ばし効果。
< ヤル気をださなきゃ... 　｜　漢ギア！ >
今日は隊長代理をしなければならず、ちょいと憂鬱。
そんな気分を吹き飛ばすには・・・通勤練だ。

ジャージを着て、アーム＆レッグウォーマー装着。
グローブはまだ指切り。
外へ出ると・・・寒いです。
それでも１０分も走れば暖機完了。
ジャイアンツ坂を登ればホットです。

街行く人々はかなり着込んでいるけど、冬場はどうするの？？
そんなことを考えながらいつものコースからちょいと逸れて走る。
たまには気分転換も必要でしょう。

職場に着けば　あら不思議。
嫌な気分も吹き飛んで、頭もスッキリ。
やはり通勤練はサイコーだね。
【記録グラフ】
最高心拍数
173回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
697kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
23.66km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE