no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
雑炊（1人前） 202 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
12時
鯖の味噌煮（0.7人前） 391 kcal
温野菜（0.5人前） 127 kcal
永谷園 お吸いもの　はんぺんとわかめ（1人前） 6 kcal
佐藤食品 サトウのごはん　ひとめぼれ（1人前） 280 kcal
17時
ポッカ ぽっかぽかレモン（1人前） 112 kcal
18時
山崎製パン ナイススティック（0.7人前） 352 kcal
シフォンケーキ（0.5人前） 104 kcal
22時
MEGMILK ナチュレ　恵（2人前） 126 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ラー油（2人前） 55.1 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
サーモンサラダ（1人前） 65.6 kcal
  2203 kcal
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