23日目【Jan21さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日(月)

23日目

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【朝ごはん】
Oatmeal w/blueberry & honey
【昼ごはん】
Sandwich (chicken,avocado,greens)
Decaf Tea
Carrot Cake - small
【間食】
Nuts(Cashew,almond,cranberry,Pistachio)
【晩ごはん】
温野菜
ほっけ ー 半分
【夜食】

【今日の感想】
GYMに行けないので。本日、お休みの日にしました。
先週に比べて、体のどっという疲れがましになってきた。
昨日あたりから、ちょっとむくみがあります。

明日からまたGYM頑張ろうっと。



コメント
Jan21 2010/11/10 14:02
了解です

今日からあたしもダイエットしようとしたら
いきなり焼き肉に誘われて、明日からやりそうです。

はははは。

むくみとは。。なんでだろうか。。。
Jan21 2010/11/10 14:12
多分、排卵時期だからでしょう。
でも、気にせず頑張ろうっと!
旦那がクッキーやらを進めてくるのですが、笑顔でお断り!
(^O^)旦那びっくり!&尊敬!
Jan21 2010/11/10 22:37
ははははは。
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