練習【horiiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日(木)

練習

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◇個人◇
・ストレッチ

足の使い方をもっと意識する!!
(タイミング、短いボール、長いボールの使い方の違い)

ボールをみきわめる。

骨や関節の使い方をもっと意識する

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