練習【horiiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

練習
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◇個人◇
･柔軟

今日はピロティで練習だった。

今日は手首の関節の使い方を教えててもらった!!
(手首ではない)

少し使い方が分かるようになった!!(^-^)

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