no title【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日(火)

no title

< 今日は  | また1個増えました >
【今日のできごと】

【今日の感想】
体重200グラム増

朝:ウォーキング70分

夜:フィギュアロ有酸素
  ヨガちょっと

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
17.5%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
36
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
19.1
BMI() のグラフ
万歩計
13427歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1035kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
25.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2010/11/16 17:29
ウォーキング、頑張ってるではないですかー♪
こちらは、山沿いには雪が~。
そろそろ思い通りに歩けなくなります。
トールラテ 2010/11/17 17:23
こんばんは(^^)/
はい!ウォーキングがんばってます!
歩き始めると、意外と楽しい?!
新しい道を歩いてみると、素敵なガーデンのおうちがあったりして
ホントたのしいです。
雪が降ると、道がでこぼこして歩きにくくなりますよね。
私は青森で雪道を歩いて買い物に行って、膝を痛めたことがあります。
気をつけてくださいね。
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