また1個増えました【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日(水)

また1個増えました

< no title  | 今日は >
また1個増えました 画像1

体重200グラム減

雨でウォーキングはなし

夜:フィギュアロ有酸素
  ジョーバ
  

またまたシリコンスチームケースを買ってしまいました。
今度はラウンド型の24センチサイズです。
近くのショッピングセンターのバーゲンで
普通のお値段よりも500円も安く売っていたので、即買いでした(^^)/
これホント便利なんですよ。
煮物系が苦手な私でも、本当に美味しくできあがります。
でも、不思議な調理器具ですよね~
ゴムみたいなのにオーブンに入れても溶けないんですもんね。

今日は今からパン教室です。
行ってきま~す(^^)/



【記録グラフ】
フィギュアロビクス有酸素プログラム
33分
フィギュアロビクス有酸素プログラム(分) のグラフ
皮下脂肪率(全身)
17.9%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
ジョーバ
15分
ジョーバ(分) のグラフ
体年齢
36
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
19
BMI() のグラフ
万歩計
5161歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1030kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
25.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ゆっち☆ 2010/11/17 10:36
おはようございます(^^)/
なるほど~、シリコンスチームケースってそういうものなんですね~。
オーブンに入れても溶けないのはスゴイですね(@_@)
美味しい煮物色々作ってくださいね♪
パン教室行ってらっしゃ~い(^^)/
トールラテ 2010/11/17 17:29
こんばんはゆっちさん(*^_^*)
もう、このケースにはまってます(^^)/
これで作った切り昆布の煮物がめちゃくちゃ美味しかったですよ~~

パン教室では食べ過ぎました(^^;)
それに菓子パン系ばかりだったので、カロリーも相当摂ったような感じが・・・
あとでまた運動しなきゃです(^^)/
浜ジョー 2010/11/17 18:03
パンは美味しく出来たでしょうか~♪

これねー、こっちでお安く売ってなくてー!
一人暮らしには便利だと思うのだけどね。^^
トールラテ 2010/11/17 18:10
こんばんは浜ジョーさん(*^_^*)
おつかれさまです。お仕事終わりましたか?

パン教室で食べ過ぎました~(>_<)
ヤバイヤバイ。やっぱり美味しいパンは止まらなくなります(^^;)

お一人様にはぴったりですよ!
ケースに具材と調味料を入れてチンするだけなんだよ。
一人すき焼きも美味しく簡単に出来ちゃいますよ(^o^)
xth*h6*0 2010/11/17 20:12
シリコンスチームケース  ふむふむ
お鍋のカタチをしていて カラーがピンク、カワイイね~
チンだけじゃなくて、オーブンもOK!って
なんて摩訶不思議なんでしょ。
一人すき焼き、食べてみたいわ~
トールラテ 2010/11/18 10:12
おはようございます(*^_^*)
カラーがちょっとびっくりでしょ?(* ̄m ̄)
でも、ホントまか摩訶不思議なんですよ。
シリコンって鉱石から出来てるらしいですよ。
ゴムみたいなのにね~
今日はホント買ったばかりのケースをつかってすき焼きにしようかな・・

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