no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

taka-igaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
カネ美食品おにぎり　ごま塩鮭ハラミ（1人前）	177	kcal
ハムたまご野菜サンド（1人前）	266	kcal
ＩＴＯＥＮ１日分の野菜（1人前）	77	kcal
12時
明治パーフェクトプラスおなか満足ダイエット桃の杏仁豆腐（1人前）	50	kcal
大塚製薬ソイジョイ（1人前）	133	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブラン（1人前）	176	kcal
21時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ほっかほっか亭肉野菜炒め（0.5人前）	187	kcal
ししゃも（3人前）	74.7	kcal
おくら揚げ（3人前）	240	kcal
東海漬物キムチ（1人前）	33	kcal
シュガーバターサンド（2人前）	160	kcal
23時
シュガーバターサンド（1人前）	80	kcal
アドバンスアルファコーヒー牛乳（1人前）	30.4	kcal
スイートポテトモンブラン（1人前）	394	kcal
亀田製菓柿の種（1人前）	186	kcal
	2599	kcal
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