解禁前夜。マレーシア1。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日(金)

解禁前夜。マレーシア1。

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解禁前夜。マレーシア1。 画像1 解禁前夜。マレーシア1。 画像2
YGT@79.1kg。

酒抜き22日目。
20日は解禁します。^^
しっかり飲むぞお。^^
やっと昼のみの日がやってくる。

海外めぐり40軒目。6カ国目マレーシア1。
チャリランチ@ジョムマカン(予定)。
再訪。
銀座ファイブにあるマレーシア政府直営店。
ナシゴレンカンポン。780円。
ピリ辛。エビベースのソースを使ってるらしい。
政府直営・・なわりにはフードコートっぽいカジュアルさ。
同じフロアにタイ料理、ベトナム料理、中華、コリアンもはいって。
サク飯にはいいかも。

チャリ○、水泳○、酒抜き○22。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
水泳クロール
4000m
水泳クロール(m) のグラフ
自転車
30.19km
自転車(km) のグラフ
スクワット
84回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
体重
79.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
.taka 2010/11/19 01:54
おお!政府直営店ですか?
日本も頑張らないといずれ置いて行かれるな~!
タイやマレーシアの観光コマーシャル見たら、やっぱ行きたくなるもんね!
 YGT 2010/11/19 12:10
力の抜けたお店っすよ。^^
アジアはそのほうが好みかなあ。
屋台っぽいほうが似合いますよねえ。
・・マレーシアはいったことなくてわかりませんが。^^;;

三輪昌志 2010/11/19 03:28
へえ~~そんな店があるんですか??
知らなかったです・・・。
 YGT 2010/11/19 12:13
あまり見かけませんよね。^^;;
お酒をあまり飲まない国って日本じゃメジャーになりにくいかも。
浜ジョー 2010/11/19 08:10
どんだけ飲むのでしょー、20日は!
是非、ご報告を♪ 忘れずにねー。(笑)
 YGT 2010/11/19 12:14
たくさん飲むよ。^^
ご報告します。
lalalarun 2010/11/19 08:31
わーすごいなー酒抜き22日って。だから着実に体重減ってるのかな?
20日の反動が見ものですなw
 YGT 2010/11/19 12:16
体重はさぼってた水泳を9月に再開したのが効いてきた?
と思ってます。
僕の場合、お酒は体重にあまり影響しないほうなんよ。^^
きのっち 2010/11/19 13:46
↑影響しないのなら、呑みなされ~♪ (ΦωΦ)ふふふ・・・
 YGT 2010/11/19 23:02
年間目標日が決まってんねんてば。^^
tomytomy 2010/11/19 14:15
やっぱ、お江戸は何でもそろっているなあ。
 YGT 2010/11/19 23:02
検索したら大阪にギョウサンあったでえ。^^
杏宏ママ 2010/11/19 14:37
ナシゴレンも好きだ~♪
 YGT 2010/11/19 23:04
マレーシア。インドネシア・・重なるところもあるよねえ。^^
どりり 2010/11/19 15:51
ナシゴ...ン...?
カタカナは覚えられん...(^^;

でもうまそう~♪
第一印象はとっても好みです(*^^*)
 YGT 2010/11/19 23:11
カンポン・・てのが田舎ってことらしく、
田舎風焼きめし・・って感じっすねえ。^^
きこたん 2010/11/19 17:27
おお!(οдО;)体重維持してるやんけ~!
どうしちゃったの?

と驚いてる場合じゃないよっ!( ̄▽ ̄;)
 YGT 2010/11/19 23:12
おっほほほほ。^^
もっともっと減らしまっせええ。(笑)
どんぐり27 2010/11/19 19:05
>ナシゴレンカンポン。780円。 
食べた事ないかも。でも美味しそう。
旦那はマレーシアの食事は良かったとの事。でもカエル鍋はごめんです。
 YGT 2010/11/19 23:13
おお。
旦那さんカエル鍋を。^^
杏チャン 2010/11/19 20:54
ナシゴレン美味しそう~
本物は食べたことないんだけど・・よだれがでそう~(#^.^#)
胃袋が回復してきた兆しかな・・笑

ってか、体重、めちゃめちゃ落ちてるっしょ~すごー☆
 YGT 2010/11/19 23:14
今年中に75kg切らないとボウズなのよ。^^;;
ほよほよ♪ 2010/11/19 21:09
酒抜き22日目おめでとうございます!20日の日は晴れて飲んでくださいね♪
 YGT 2010/11/19 23:15
ありがとうございます。^^
たっぷりとねえ。^^
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