30切るなんて、羨ましいです～～(^^♪
私はまだ、ほど遠いですw(＠_＠;)

体重計乗って体脂肪見たときにおどろいたよー
やっと標準の範囲に入ったかなぁと・・・

すごいー！！何もしてなくてそれは本当にすごいです！！
食生活でしょうか！？
おめでとうございます(≧∀≦)
私は体脂肪はかったことないので、こういう話を聞くと気になりますね～。

食生活と言っても普通に食べてますけどねー
でも昔みたいにたくさんは食べなくなりましたねー
やっぱり胃も小さくなってきたのかな？　だったらうれしい。

うわぁ～、羨まし～～　（￢з￢）σ　ｲｲﾅ~
何にもしないのに減ったの？
体重は私とそんなに変わらないのに・・・・何故だ！？

最初の頃に比べて食べる量はだいぶ減りましたよー
やっぱりカロリーで食べたものを表示されると気をつけなくちゃって思いますねー
自発的に動こうとか思います。

今までコツコツと頑張ってきたことが、数字に表れてきたんでしょうね♪
すごい、すごい！
継続するって大事なんですね～。改めて思いました。

昔は「ダイエットしなきゃっっっ！」って必死になってたけど
今は自分のペースがつかめたかなと思います。
どか食いがなくなったし、お菓子とかも食べてるけど少しの量でも
満足できるようになってきましたからねー
やっぱりお通じがいいっていうのもあるでしょうねー

やったねーーーーーー☆
これは快挙でっせー♪(〃▽〃) 

明日になったらまた増えてるかもー　　今、ダブルシュー食べちゃったから・・・
でもまぁ　お祝いってことで・・・　　あとは晩御飯まで何にも食べないじょ。

やっぱりお通じ・・・大きいですよね。
私は最近全然出なくて･･･体重も増えてます。

そうですねー　　毎日快調ですー

増えたのかと思った～。

良いですねー、言ってみたい言葉だわぁ～♪

今日は増えてたんですーっ！　ショックーっ

グレープフルーツ効果でしょうか。
脂肪燃焼効果？？

お腹がすいたら何かを軽く食べるようにしてるからかな？
それ以外は食べないですねー

運動ですか～
そういや最近腹筋もさぼってた。。。

運動してないですよー　　最近腹筋もスクワットもやってないしー