自宅にて【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

自宅にて
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朝早く起きてゴルフ練習。
嫁を仕事場に送る。
息子のバイト探しに付き合う。
月曜日のゴルフの準備。ゴルフ○で手袋とボール購入。
息子と昼食。
スポ少に顔を出したが中止になっていた。
チョットウトウトして嫁さんを迎えに。
等々・・・・。

グランパス優勝めでたしめでたし。
こちらは野球とのダブルＶでセールが盛り上がる。（個人的には野球の優勝は嬉しくないが）
ようやく万年中位グランパスが頂点にたった。
ケチな名古屋にしては珍しくかけているお金からすれば
とっくに優勝してもおかしくなかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清食品 シーフードヌードル（1人前） 354 kcal
12時
藤一番らーめん（1人前） 750 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
22時
焼酎（1人前） 250 kcal
  1755 kcal
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