今日は【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>トールラテさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は
10年11月21日(日)

今日は

< 今日は  | 今日は >
今日は 画像1 今日は 画像2
【今日のできごと】

【今日の感想】
体重100グラム増

体脂肪25.7

朝:ウォーキング70分


昨日とうとうウォーキングシューズのイージートーンをゲットしました~\(´∀`●)/
お店には2種類のイージートーンがあって、一つはエナメルのようなちょっとおしゃれな感じのもの。
もう一つはメッシュ生地のいかにもスポーツ感覚的なもの。
どうせなら、お買い物の時とかにも履けたらいいかな・・と思って
エナメルタイプにしたかったのに、生地が硬くて履きづらく窮屈(>_<)
ここは歩くことを一番に考えて、履きやすいメッシュタイプにしました。

で今朝、早速履いて出かけました。
履き心地は歩きやすいです。なんか不思議な感覚・・・
フワフワのような、弾力があるような・・・
ルンルンと歩いていたら途中、わんこつながりの顔見知りの方にバッタリ!
その方はご年配の方で、会えばいつも一緒にお散歩していたのですが、
「私、最近ウォーキングを始めて、遠くまで行きますけど。」と言ったのですが
「ご一緒いたしますわ。」と言われ、結局いつものコースをゆっくりと歩いてしまいました(^^;)
これはこれで、いろんなお話が聞けて結構楽しかったです。
でも、やっぱりシューズの感覚を試してみたくなって、
わんこをおいて、また家を出て1キロ歩いて1キロスロジョグして帰ってきました。スタタタタヘ| ̄・ ̄|ノ;:*:;




【記録グラフ】
フィギュアロビクス有酸素プログラム
33分
フィギュアロビクス有酸素プログラム(分) のグラフ
皮下脂肪率(全身)
17.3%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
35
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
19.1
BMI() のグラフ
万歩計
12232歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1036kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
25.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2010/11/21 13:08
私もこれ欲しい!!! 11,000円くらいなんだよね?^^;
どうですかー? 効果ありそう??
トールラテさんに効果あったら、私も買ってみるかな?
でも、雪降ってしまうと、もう履けないしねー。
春まで待つか?
トールラテ 2010/11/21 13:23
こんにちは浜ジョーさん♪
これは安かったよ。ABCマートで7千円台でした。
それで、ちょっとかっこいいのは9千円台でありましたよ。
効果がありそうといえば、ありそうな気もします。
なんかね、歩くのはすごく楽な感じがするんだけど、いつもはヘーへーしない坂道でちょっ
っとキツイって感じました。
そうだ、今の太ももとふくらはぎのサイズを測っておこうかな?!

でも、お店の人が筋肉を意識するならスケッチャーズのウォーキングシューズの方がいいよって、言ってました。はいてみたけど、確かにスケッチャーズの方が効果がありそうな感じがしました。でも、スロジョグもしたいので、スケッチャーズはそれには向いてない感じでした。

xth*h6*0 2010/11/21 14:36
イージートーン、買うたんや~~ パチパチ
うんうん、7000円台であるんやねっ。
スロージョグの時は、どないな感じになるのかな?
何度か履いてみて また教えてくださいませ。
 トールラテ 2010/11/22 11:31
おはようございますxth*h6*0さん(^^)/
買ってしまいました~~
スロージョグをこのシューズでやっても全然大丈夫です。
逆に、やりやすい気がしますよ。
是非、靴屋さんで試してみて!
ゆっち☆ 2010/11/21 19:03
こんばんは~(^^)/ とうとう買ったんですね~♪
エナメルタイプは残念でしたが、履き心地よくて良かったですね。
これでますますウォーキングが楽しくなりますね☆
体脂肪も順調のようで何よりです(^^)v


トールラテ 2010/11/22 11:34
ゆっちさんおはようございます♪
とうとう買っちゃいました(* ̄m ̄)
エナメルが素敵だったので、ホント残念ですぅ
でも、ウォーキングもなんか気持ち、さらに楽しくなった感じですよ。
体脂肪も今のところ下がってきてくれているのが、うれしいです。
目標まであと0.5パーセント減です(^^)/
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする