今日は【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日(土)

今日は

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【今日のできごと】

【今日の感想】
体重同じ

体脂肪25.9%


朝:ウォーキング70分

夜:フィギュアロ筋トレ
  ヨガちょっと


今朝の測定で初めて25%台になりました。
主人の使ってる体重計で22.5っていうのがありますが
オムロンの体重計で25%台が出たのは初めてです。
うれしい((ヾ(≧∇≦)〃))
でも、今日の晩ご飯はマクドの予定・・・
私がいつも頼むのはビッグマックセット。
アイスティーを爽健美茶に替えるぐらいの努力はします・・・


【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
17.4%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
35
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
19.1
BMI() のグラフ
万歩計
12375歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1034kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
25.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ゆっぴぃ 2010/11/20 11:03
25%台!!おめでとうございまーす(^o^)丿

晩御飯!!(笑)
私もこの前久しぶりにファミレスでハンバーグセットを食べたとき、いつもはミルクティなのにウーロン茶にしました!!
そのへんはね~ちょっと控え目にしちゃいますよね(^_^;)
トールラテ 2010/11/20 12:54
ゆっぴぃさんこんにちは(^^)/
ありがとうございます。
体脂肪が目標台に入ってきてうれしいです☆(〃∇〃人)

晩ご飯、マクドは息子にあわせてです(^^;)
たまにマクドが食べたくなるそうです。
いい歳したわたしもなんだけど・・(* ̄m ̄)プッ
バーガーを残すなんてありえないし、ポテトもはずせないし
がんばれるのは飲み物だけだもんね。(^^;)
浜ジョー 2010/11/20 13:51
ビックマックには、ビールでしょーーー!v(≧∇≦)v イェェ~イ♪

 トールラテ 2010/11/20 21:32
ビッグマックにビールゥゥ(* ̄m ̄)プッ
て、ことは家にお持ち帰りして食べる派ですね?!(^^)/
ビールだったらせめてノンカロリーの偽ビールで我慢か?
ゆっち☆ 2010/11/20 17:18
こんにちは(^^)/
体脂肪25%台おめでとうございます!!頑張ってる成果が出てきましたね♪

私も実はマック大好き人間で昔は毎週日曜日に
散歩がてらに朝マックしてました(^^;)
たまのマック楽しんできてくださいね~☆
xth*h6*0 2010/11/20 21:36
体脂肪25%って、スゴイ~~ やりましたねっ!V

たまには、ジャンキーが恋しくなるもんですよ。
あたしも マクド食べたくなっちゃいました。
トールラテ 2010/11/20 21:40
ゆっちさんこんばんは♪
ありがとうございます!
大好きなパンとか我慢した成果が・・・(T-T*)

朝マックはまた違った満足感がありますよね。
ビッグマック食べてきましたよ~
今日は特にポテトが美味しかったぁ
ホント、マックはたまに無性に食べたくなるから不思議です。


okkon 2010/11/21 00:14
マック良いな~。
私は「ただのチーズバーガー」が一番好き!
あと塩なしフライドポテト!←注文すると変な顔される。
トールラテ 2010/11/21 12:52
okkonさんこんにちは(*^_^*)
okkonさんはチーズバーガー派なんですね。
塩なしフライドポテト、私のお友達にもいましたよ。
変な顔されるのは、ポテトは揚げたらすぐに塩をまぶすみたいで
塩なしってことは揚げて横によけないといけないみたいで手間がかかるからじゃないのかな。
私は逆に塩が足りないなぁって思うことはあります(^^;)ビョウキニナル?
okkon 2010/11/22 17:11
もしかしてすごい濃い味派?(^_^;)血圧あがるぞぉ~!

塩なしの時は「これから揚げるなら…」って前置きつきです。(*^^)v
前は「塩半分」とか言っていたんですが面倒そうなのでいっそのこと「無!」って言った方が良いかなって。
本当はちょっぴり塩味が好き❤(そいでちょっとシナッとしてるやつ)❤

あぁ、食べたい。でも今週も飲み会。
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