ははははは。そうですね徳しまくりですね。
でも、いつもその旦那様から温かいお言葉や、励ましを頂いてるから
５０−５０？　：）

うん玄米とお味噌汁が一番ですね。身体にはいっていくかんじです。
お通じは、不思議ですが、野菜系をしっかりとって、全体の食べる量が減ると
逆に増えるのですよ。。。なんでだかわかりませんが。よくしょうっちゅう何かを食べてたときより
お通じが増えるんです。たぶん、腸内の周りについてたものが一緒にでやすくなるのかなと私は思ってますが
自立整体の方がなんかそういうこといってます。量が減るとふえると。
基本、夜少ないと、私の場合は調子が良く量も増える傾向があります。ま、野菜もですが

お腹がすっきりするのは何より！
全体的に綺麗にしまって来てるから美しいです。
写真みましたでしょ？後ろ姿。なかなか自分の後ろ姿ってみれないですが
みると、小さい！くなった感じしませんか？
肉眼でわかるんだから相当だと思います笑

よし。確実だ。
３キロから５キロに行く時は
ちょっと時間がかかりやすい傾向が
あるので気長にまってあげて下さい。
３食しっかり取ってるので、３０分の全身運動は
必ずしてくださーい。５キロいくぞ！！！！！！！！！！！