no title【ポムデュテールさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
61.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 52.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さんま酢醬油煮（1人前） 153 kcal
肉味噌（1人前） 138 kcal
16時
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 52.6 kcal
磯部せんべい（5人前） 115 kcal
17時
パスコ 銀チョコロール（1人前） 413 kcal
18時
雑炊（2人前） 403 kcal
19時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
  1719 kcal
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