勤労感謝の日（旗日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

勤労感謝の日（旗日）
< 雨の月曜日 　｜　水曜日 >
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ゆっくり休もう。
[勤労感謝の日]



【記録グラフ】
万歩計
15397歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
西友 にぎり寿司　葵（2人前） 946 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  3687 kcal
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コメント
三輪昌志 2010/11/23 17:51 
コメントありがとうございます。
暴食警報の中、お邪魔しに来ましたが・・・、
おっ！？　＼(;ﾟ∇ﾟ)/・・・うんまそう・・・・。
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