ウォーキング日和？インド３。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

ウォーキング日和？インド３。
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ウォーキング日和？インド３。 画像1 ウォーキング日和？インド３。 画像2 ウォーキング日和？インド３。 画像3
YGT@78.5kg。

品川―三田間。後輪がパンク。
タクシーに乗り換え。
予定を見ると午後は浜松町の会議。
お。ついてる。
会議後歩いてチャリ回収。
五反田のショップに持ち込めば、そこそこ運動になるなあ。^^

ともかく。
本日エクササイズ再開。

海外めぐりは夜に。４５軒目。
９カ国目インド３。
Tikka&Biryani@高輪。
ムルグマライティッカ（ハーフ）。900円。
ヨーグルトと香辛料でマリネしたチキンがやわらかい。
プレーンラッシーを追加。パパドがおまけに。（笑）
めずらしくＢＹＯのお店。

酒抜き○。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
4.85km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
92回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
158回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2010/11/24 09:21 
ＹＧＴさんが・・・本気（マジ）になってきた～～～。
(￣~￣；) ウーン・・・私もやらねば！！
 YGT 2010/11/24 23:03 
食べてる分動かねば･･と思っとります。^^
杏宏ママ 2010/11/24 09:26 
僕もさすがにまずいっすね～
今回の停滞期は、鬼ですわ・・・
 YGT 2010/11/24 23:05 
もうずいぶん落としてるやないっすか。^^
浜ジョー 2010/11/24 11:30 
去年より、ペース早くね？
大丈夫？(ι´д｀)/
 YGT 2010/11/24 23:07 
今年は着実にじっくり動いてますよ。^^
去年はやっつけやったねえ。^^;;
audrey 2010/11/24 13:43 
何気に体重減ってますが？
 YGT 2010/11/24 23:08 
ゲームは降りてませんよ。^^
どりり 2010/11/24 15:08 
あれ？YGTさん、KING GAMEクリアしてません？
 YGT 2010/11/24 23:12 
-2kgはクリアしました。^^
重い分個人目標をｰ4kgに設定してあって、
クリアしたらスレに報告しますね。^^
きこたん 2010/11/24 20:56 
焦るからっ！あんまり減量しないで～(´；ω；`)
 YGT 2010/11/24 23:12 
減らさんとボウズになってしまうっしょ。^^;;
mi★ri 2010/11/24 22:22 
お腹見せてね～～～～～～=^-^=うふっ♪
 YGT 2010/11/24 23:14 
腹コンの皆さんにみせてもらってねえ。^^
.taka 2010/11/25 02:17 
それでこそ！Y氏！
有言実行で自分を追い込まなきゃね！
ところでBYOのお店って？？
 YGT 2010/11/26 00:15 
追い込むとやらなきゃいけないのがいいっすね。^^
BYOはその通り。^^
きのっち 2010/11/25 03:05 
ああんっ　刈りを楽しみにしてたのにぃ～(ーー;)ﾁｯ
 YGT 2010/11/26 00:16 
75kgにはもうちょいあるよ。^^
.taka 2010/11/25 23:55 
BYO→持ち込みOKの店ってこと？台湾はたいていOK！
 YGT 2010/11/26 00:18 
たいていOKすか。^^
こちらのお店。
もともとムスリムの方の経営らしく、当初はお酒がなくて。
都内にはもちこめてもお金取るところが多いっすよ。
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