今日は【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月26日(金)

今日は

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【今日のできごと】

【今日の感想】
体重100グラム増

体脂肪0.6%減

朝:ウォーキングお休み


今日は起きたときからだるくて、腹痛と背中が痛んでウォーキングはやめにして、
普通のお散歩20分だけにしました。でも、それも辛いくらいでした。
家に帰って、洗濯だけを済ましてさっきまで(11時まで)寝ていました。
私は疲れたりすると、内臓の動きが悪くなるみたいです。
医学的には悪くないみたいなんですけど
胃か腸か分からない腹痛と、特に肝臓に負担がかかるみたいで
肝臓のある右の脇腹後ろが痛くなります。
漢方薬を飲んでいた時期もあるのですが、最近は落ち着いていたのになぁ・・・
今日は買い物も行かず、ひたすら寝ていようと思っています。
もともと体力もあるほうじゃないし、8年くらいは動けないことのほうが多かったから
最近、動けることが信じられないぐらいで、ついつい張り切りすぎたのかもしれません(^^;)


【記録グラフ】
フィギュアロビクス有酸素プログラム
33分
フィギュアロビクス有酸素プログラム(分) のグラフ
皮下脂肪率(全身)
16.9%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
35
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
2.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
19.1
BMI() のグラフ
万歩計
7757歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1038kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
26.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
xth*h6*0 2010/11/26 12:21
トールラテさん、大丈夫ですかぁ^~?
けっこう歩きに走りに楽しんではったですもんね~
ちょっと疲れが出たのかもしれませんねっ。
たっぷり寝て、身体を休めてくださいねっ。

そういうあたしも、じつは風邪をひいてしまいましたぁ。
喉がおかしいのに、走ったり身体ひやしてしまったりで... トホホ
今日は風邪薬を飲んで、あたしも、おとなしくしています。

お大事に~~~
トールラテ 2010/11/26 12:41
xth*h6*0さんこんにちは(^^)/
午前中寝て、ちょっと楽になりました。
お昼はお腹も空かないし、食欲もなぜかないので
寒天とソイジョイを食べました。
夕食はガッツリと食べて、元気になれたらいいなと思ってます。

xth*h6*0さん体調はいかがですか?
今、うちの近所でも喉にくる風邪が流行ってるみたいです。
早くよくなるといいですね(*^_^*)
お互いきょうはおとなしくねてましょね





ゆっち☆ 2010/11/26 13:23
こんにちは(^^)/
大丈夫ですか?体調が悪いときに無理は禁物です。
腹痛とかなんか心配ですね。
食欲ないのはちょっとうらやましいですが・・・(^^;)
お医者にいって前の漢方薬だしてもらってはどうでしょう?
とにかくゆっくり休んでくださいね~☆
トールラテ 2010/11/26 17:53
こんばんはゆっちさん(*^_^*)
ずっと寝ていたからちょっとボーッとしていますが、
夕食も普通に摂れたので大丈夫だと思います。
ジョーバに乗ってると、内臓がマッサージされるみたいで
ずっと調子がよかったんですけど、また続くようだったら漢方を始めようと思います。
心配してくれてありがとうございますm(_ _)m
浜ジョー 2010/11/27 08:20
どうですかー? 良くなったかな?
内臓、冷えたのかもね。

不調の時は、無理に動くことないですよ。
休む事も大事だから。ね♪^^
トールラテ 2010/11/27 12:24
おはようございます浜ジョーさん(^^)/
昨日は一日ゴロゴロしていたので、今日はもう大丈夫です(*^_^*)
内臓の冷えは万病の元ですから、女性は気をつけないとね。
ご心配ありがとうございますm(_ _)m
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