12月からだな!!【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日(月)

12月からだな!!

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12月からだな!! 画像1 12月からだな!! 画像2 12月からだな!! 画像3
今日は・・・伯母の納骨・・。
親族一番の酒飲みが来る(来なくても良いのに・・)。
こいつにつき合うと、三輪車は死ぬ。
夕食は“すきやき”だとババが騒いでる!!
暴飲暴食になるのね~~~ (笑)。

30日がTomy兄ぃの歓迎オフ会!
まあ・・それなりに飲む!!。

出直しは・・・12月からなのね~~!!。
今回はマジにやらないと・・・・。(ホントカ?)。

さあ・・・どうなるか?
---------(- o -)(- _ -)(_ _ )。。o O---------

am8:00 おはようございます。
朝食を摂ってから・・・出発します・・・。
ではでは後ほど~~~(o・・o)/~マタネェ~””。

【納骨・・・終了!】pm3:00
“偏食ファミリー”
な、なんと・・・朗報が・・・、酒飲みが来れないとの連絡が・・・(*´pq`)クスッ。
ラッキー!!ですね~~。
納骨は無事終了!!
昼食は・・・あっさり、“東京亭・あきる野店”へ。
⇒ http://r.tabelog.com/tokyo/A1330/A133001/13051248/dtlrvwlst/2244237/

偏食な一族なもんで・・・父系は刺身ダメ・・・、父、叔母共に歯がダメになり、
肉も固いモノはダメ!!
となると・・・炭水化物のみ・・・。
結局は中華に・・・・。

そして夕食は“すきやき”と暴食街道・・・まっしぐらです・・。



【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.4
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
3538kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
カレーライス(1人前) 586 kcal
ベーコンエッグ(1人前) 109 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
12時
エビチャーハン(1人前) 1085 kcal
ミニラーメン(1人前) 505 kcal
17時
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
すきやき(3人前) 990 kcal
  3538 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/11/29 00:18
うむ・・・
仕切りなおしだね・・行事のあるときは
仕方ないよ・・ダイエット中だからとか
いえないしね^^;
12月から!
その代わり気張るべし!
 三輪昌志 2010/11/29 00:23
押忍!!!
がんばります!! (笑)。
凡 ハヤト 2010/11/29 03:03
なんだかんだと飲む理由はあるものですよね。
 三輪昌志 2010/11/29 08:34
そうですね・・・、酒飲みではない三輪車でさえもそうですから、
飲む方は・・・・ (笑)。
ちびおかん 2010/11/29 06:19
終わりよければALL OK!
頑張って下さいませ。(^^)
 三輪昌志 2010/11/29 08:36
あざ~~す・・・、頑張ります^^;。
コミュ 2010/11/29 07:20
12月から仕切りなおし・・・
忘年会で難しそう・・・
でも頑張ってください。
 三輪昌志 2010/11/29 08:35
忘年会・・・実は1件もないんです。
かきいれ時なので・・・職場関係はしないんです。
でもどうなるかな??
今日と明日でけじめつくかな (笑)?
きりり 2010/11/29 09:09
一番の酒飲み・・・付き合ってあげたいな^^;
うちは飲める人がいなくてあたしは寂しいよ・・・
 三輪昌志 2010/11/29 15:50
どうぞどうぞ・・・つきやってやってください^^;。
絡み酒なもんで・・・・私は大っきらいなやつなもんで (笑)。

でも我が家もきりりさんとこの家族と一緒かも・・・。
飲める人はいないですね~~^^。
杏宏ママ 2010/11/29 10:18
僕の親族・・・葬儀だろうが、大宴会!!
にぎやかに送り出しますぜ~
酔っ払い大量産・・・飲む量自体も異常かも・・・
 三輪昌志 2010/11/29 15:52
酒飲みの末裔か、下戸の末裔か、と言われれば、
完全に下戸の末裔の方ですわ~~^^;;。
酒がもう少し強く生まれたかった~~♪。
わりこ 2010/11/29 13:01
同じく…明るく仲良く元気良く送り出す。
確かアタクシ今月から仕切り直す予定が( ̄∀ ̄)サボリ癖が~o(`▽´)o
本日もヘルシーランチにしたのに量がハンパなく撃沈…作った奴が悪かったな。フフフ
 三輪昌志 2010/11/29 15:53
むむ・・・お主も酒飲みの末裔か??
でも楽しければそれで良しじゃ~~♪。
そうか・・・じゃあ・・・らいげつからやんべ・・・水面下ダイエットPart2(爆)。
audrey 2010/11/29 13:02
KINGゲーム、残念でしたね、、、(なんてどこにも書いてないのに・・・)
来月、違うのやります?
 三輪昌志 2010/11/29 15:56
ありがとう・・・どうやった知らせようか??
悩んでたんだ~~~・・・、さすが・・audreyさん。
感謝だ~~~((^┰^))ゞ テヘヘ 。
うん・・・違うの?
参加するよ・・・。
禁煙での激増と早く別れたいからね~~~^^;。
東支那海 2010/11/29 13:42
家の田舎は、冠婚葬祭関係なくとことん飲む!
 三輪昌志 2010/11/29 15:57
わお~~~・・・九州だ~~~~!!。
三輪車は北海道生まれ(爆)。
九州男児に憧れてましたけど・・・肝臓はおいそれとは・・強くなりません(爆)。
どりり 2010/11/29 15:26
今年最後の月、忙しいけど、
私もきっちりがんばって1年を締めくくろうと思いますっ!(にぎりこぶしっ)
 三輪昌志 2010/11/29 15:59
私も締めくくろうと!!(ボヨヨ~~ンな腹)。
さのっちょ 2010/11/29 15:55
暴飲暴食月間に突入ですね。。(???いつも???)
私は、このころになると、胃腸がおかしくなるんですよ。

今夜は、おばさんのお通夜。。。
車なので飲めないけど、とことん食べます。。。
大往生なので、みんなでにぎやかにお通夜になりそうです。。
 三輪昌志 2010/11/29 16:01
おばさんの件・・・ご愁傷さまでした。
にぎやかに見送ってあげることが・・・供養になりますよ・・。
これから数日・・・大変ですが、がんばってくださいね・・。
世界平和 2010/11/29 15:57
私の身内もどちらかと言うと、葬祭向きではないかと・・・・
大騒ぎになってしまいますから・・・・
いつも周りからひんしゅくをかってます トホホッ
 三輪昌志 2010/11/29 16:03
元気で良いじゃないですか (笑)。
でも平和さんは・・・そんな感じはしませんね~~。
落ち着いたお姉さんって感じでしたよ・・・。
ゆっち☆ 2010/11/29 16:02
こんにちは(^^)/
月始めはモチベーションが上がりますよね♪
今年最後の月、頑張っていきましょう~☆
 三輪昌志 2010/11/29 16:41
モチベーションが月末まで・・・続くようにしないと・・・、
月半ばで・・・アハハヾ( ̄m ̄*)。
きのっち 2010/11/29 16:20
おっ 供に歩もう暴飲暴食街道~♪
    ヽ(`ー´(@@;)ゝ (笑)
 三輪昌志 2010/11/29 16:39
おうよ・・・今日はどこで食べる~~??
((┌(。△。)┐))ワッハッハ。
ボンド88 2010/11/29 16:45
行事があると仕方ないですね。
がんばって、無駄な抵抗を試みてください(笑)

私は喜ぶべきかそういう予定が1件しかありません。
それも翌日が早いので早々に切り上げるつもりです。
いやぁ、毎日の生活がストイックを地で行っています(^_^;)
 三輪昌志 2010/11/29 17:04
11月は忘れました~~~(爆)。
12月・・・忘年会は1件もないので・・・。
何とか下降局面にはできるかなと・・・。
がんばります!!
ゆっぴぃ 2010/11/29 21:05
仕切り直し、頑張ってくださいよーーー!!!!
私は禁酒宣言ぶち破ってたらふく飲んじゃってますから(笑)
三輪車さんの仕切り直しに期待(^^♪
 三輪昌志 2010/11/29 23:55
禁煙の影響は凄いね~~。
でも・・・禁煙は続けましたよ~^^。
何とかしないとね~~・・・身体!!
期待に沿えるようにがんばります。
tomytomy 2010/11/29 22:20
私は今日、アキバで5時間近く飲み食いしてました。
いやぁ、楽しかった。
明日も盛り上がりましょう。

三輪車さんが来て下さるの、めっちゃ嬉しいです。
 三輪昌志 2010/11/29 23:57
(゚ロ゚;)エェッ!?・・・5時間・・。
やりますな~~~ (笑)。
明日よろしくです~~~^^;。
うみのおとこ 2010/11/29 23:21
そういえば、ワタシもタバコやめた時は1日1kgづつぐらい太りました
でも、タバコやめることの方が大事だと思ったんで、そのままの生活してました
 三輪昌志 2010/11/29 23:59
私もそう思います・・・。
何とかまた・・・下降局面にしたいので・・・、
12月はがんばります!!。
ご指導くださいませ~~~^^;。
ほよほよ♪ 2010/11/29 23:27
納骨無事に終わって良かったですね。
で、これからが仕切り直し???
 三輪昌志 2010/11/30 00:01
ありがとうございます。
本当は禁煙・・・1ヶ月後と思ってたんですが・・・。
でも・・月変わりが一番かなと思い・・・頑張ることにします。
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