日々の体調と天気【芹沢葰さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

日々の体調と天気
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■体調
少し体が重く感じる。

■天気概況
オホーツク海に発達した低気圧があって、北海道付近は冬型の気圧配置となっています。３０日は、日本海から低気圧が近づくため、冬型の気圧配置は次第に緩むでしょう。低気圧は、１日未明にかけ北海道の南海上を東に進む見込みです。

■天気
今日も雪。

■ブログ【心と考えと予定の整理術】
実例—敵意にいかに対処するか（その後）▶http://ameblo.jp/cky-se/entry-10718541555.html（「いやな気分よ、さようなら」より）
コミュニケーションの問題を解決するマインドマップ ▶http://ameblo.jp/cky-se/entry-10718571385.html（「マインドマップ」より）
【記録グラフ】
逆立ち腕立て伏せ
40回
逆立ち腕立て伏せ（回） のグラフ
 		天気【最も良い天気を10点とする】
3点
天気【最も良い天気を10点とする】（点） のグラフ
 		最高気温
3℃
最高気温（℃） のグラフ
気圧
1020
気圧（） のグラフ
 		体調
6点
体調（点） のグラフ
 		最低気温
1℃
最低気温（℃） のグラフ
睡眠時間
9.1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		湿度
80%
湿度（%） のグラフ
 		 
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