Takeoff・・・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日(木)

Takeoff・・・・・。

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11月・・・キンゲー終了!!
残りは水面下ダイエット・・・、そろそろ体脂肪削減のフライトに・・・Takeoff(離陸)しますか?
なんか・・・あっという間に墜落しそうに思うのは私だけ~~??
http://www.youtube.com/watch?v=C8_JXhsT9Bk&feature=related

--------------------(- o -)(- _ -)(_ _ )。。o O-----------------------------------------
am9:30 おはようございます。
計画を詰めることをする前に離陸した・・・三輪車便・・・、早めに計画つめないと・・。
ある計画は頭の中にあるにはありますが・・・、まずは『Fat Off』の再開とその時の目標をする事が、
先決だな・・・・。

今日はこれから仕事です~~、モロモロ遅れます。
お許しくださいませ~~~ヨロシク<(_ _`*)X(*´_ _)>ヨロシク 。

【ババ検査入院】
大腸ポリープを取る検査手術を受けて、今晩は念のために入院するようです。
明日・・帰ってくると言うことなので・・・もしかしたら、寿司を要求されるかもしれません (笑)。
まあ・・・それはそれで良いですけど・・ネ。

pm7:00 では仕事に戻ります~~~、みなさん・・良い夢を~~~☆ミ(o*・ω・)ノイッテキマ-ス!!。



【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.4
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
3140kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ベーコンエッグ(1人前) 258 kcal
ごはん(200g)(2人前) 672 kcal
サントリー 極の青汁(1人前) 13 kcal
17時
すき焼き(2.5人前) 1460 kcal
ごはん(200g)(2人前) 672 kcal
(1人前) 64.9 kcal
  3140 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/12/02 01:32
12月のTakeoffは辛いかもね~
イベント盛りたくさんじゃ?
ワシはあまり無いけど・・毎年粛々と年越しを
いたしております・・・
 三輪昌志 2010/12/02 01:34
私も無いですよ~~(爆)。
仕事柄・・・忘年会は職場ではやらないので・・・。
ほとんど無いです・・・忘年会は・・・。
だから・・・何とかうまく行かないかなと・・・のぞみを (笑)。
ゆっち☆ 2010/12/02 08:35
おはようございます(^^)/
ためらわずにTakeoffしちゃいましょう♪
着陸したらまた離陸すればいいのです(^^)
頑張ってくださいね☆
 三輪昌志 2010/12/02 10:55
おはようございます~~^^。
着陸できれば良いのですが・・・墜落って事も(爆)。
がんばりま~~す!!
杏宏ママ 2010/12/02 09:05
一緒に見直しよ~
禁煙も見直したら~ウヒッ
 三輪昌志 2010/12/02 10:57
そうだね・・・見直しだ~~、
ん?? 禁煙・・・これは大丈夫だよヾ( ̄m ̄*)。
これで満足した~~~((^┰^))ゞ テヘヘ 
ゆっぴぃ 2010/12/02 11:04
墜落しないことを祈ります~( ̄人 ̄)
飲み会がないなら今がチャンスなのでは!!?だって今の時期は、普通の人には魔の季節!!
そこを三輪車さん、虎視耽々と……
 三輪昌志 2010/12/02 11:23
虎視眈々と暴食してたりしてヾ(▽⌒*)キャハハハo(__)ノ彡_☆バンバン!!。
そんなことはしません<(`^´)>。
がんばらないといけませんね~~。
YGT 2010/12/02 11:19
のりましたねえ。
12月起点でがんばりましょう。^^
 三輪昌志 2010/12/02 11:21
すぐに・・・脱落しそうですが・・・よろしく~~ ((( T_T) トボトボ
バービィーちゃん 2010/12/02 11:54
わたしも、今日の体重が少し減っていたので、やる気が戻ってきました~(^_^;)
わたしの場合、飲んでるだけでは太らない感じなので、暴食を禁じようと思います!(^^)!
って言ってる先から、おやつ食べてるけどねぇ・・・・
 三輪昌志 2010/12/02 16:37
あれ・・・さっきお返事書いたのに??
暴食禁止同盟でも組みますか(爆)。
すぐに条約違反になりそうです~~^^。
杏チャン 2010/12/02 12:50
我が家の近くに、成田行き、直行便の電車が通ってるよ~・・・あっ関係ないか^^;
離陸しましたね~
その行く先は・・共に、頑張りましょう~!(^^)!
 三輪昌志 2010/12/02 15:18
行き先は…、
痩せた国なら良いですが、リバウンド王国かも(爆)。
きのっち 2010/12/02 15:23
カレーに××が・・・(^_^;)
一晩寝かせたカレーうまいですよねー♪♪
 三輪昌志 2010/12/02 16:39
うまいですが・・・さすがにベーコンエッグと一緒は・・・控えました(爆)。
普段やらない事をやるせいか・・・今日はこれから雨になるようです・・・^^;。
コルニャッゴ 2010/12/02 15:25
燃料が切れるまで降りてきたらダメですぞ~。
 三輪昌志 2010/12/02 16:40
king指令が・・出てしまいましたね~~^^。
出来る限りがんばります・・・、何せ胴回りだけがジャンボ級なもんで<(´ロ`')。
世界平和 2010/12/02 18:30
お母さん、大丈夫なの?
 三輪昌志 2010/12/02 18:35
ありがとう、自分で電話かけてきたので、心配ないよ!
痛みもほとんど無かったと言ってた。
ボンド88 2010/12/02 18:33
私はいつでもtakeoff状態です♪
というか、12月も特に飲んだり食べたりする機会がほとんどない・・・>_<
それはそれで寂しいものです^_^;)

ババさん入院ですか。検査入院で、すぐに帰れるとのことでよかったですね。
実は私のババも大腸の方で入院しております。そのこともあって最近忙しくなってしまっていました。
まあ、もうすぐ退院できるのでよかったのですが、はい♪
 三輪昌志 2010/12/02 18:51
私もあまりありません・・・と言いますか、忘年会自体がありません (笑)。
稼ぎ時なんで・・・、今年はどうなりますか?

ババの入院は・・・今のところは大したことがありません。
自分で見つけて・・・サッサと検査手術を受けてきました。
どういうところはさすがに、元看護士だなと感心してしまいます。
うみのおとこ 2010/12/02 21:51
さあ、一緒に飛び立ちましょ~
行く先はわかりませぇ~ん
 三輪昌志 2010/12/03 03:00
健康的に痩せた人ばかりの国でしょう (笑)。
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