雨風すごかった【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>雨風すごかった
10年12月03日（金）

雨風すごかった
< 乾燥 　｜　ごろごろ >
【今日の調子】
左耳だけ耳鳴りが1時間くらい続いてた。

【今日のできごと】
声だすのも億劫。
午前中から昼にかけて風すごかった。
境界例にも攻撃型とか色々あるんだって知った。
ほとんどが自分に当てはまるような気がした。

【不安に感じたこと】
メールの返信忘れただけでなんか色々な考えを張り巡らせてしまう。

【気をつけたこと】
考えても仕方ないからスクワットとかする。


【朝ごはん】
なし。

【昼ごはん】
炒飯
麦茶
キムチ鍋の素

【間食】
Dole グレープ
チョコクロ
コーヒー（+ブライト、パルスイート）
Dole グレープフルーツ

【晩ごはん】
カレーライス（じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、牛肉）
福神漬け
フルーチェ
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
外の風、今はもう収まったもんだと思ったらビュービュー吹いてた。叫び声みたい。
いただきます言わないこととか、お兄がやることやらないことすごい気になる。
多分自分はブラコンだ。

【記録グラフ】
食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
炒飯（1人前） 466 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
エバラ食品 キムチ鍋の素（0.7人前） 6.5 kcal
15時
Dole Dole グレープ（1人前） 105 kcal
17時
サンマルクカフェ チョコクロ（1人前） 282 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
20時
カレー（1.2人前） 468 kcal
大根（福神漬け）（0.5人前） 6.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ハウス食品㈱ フルーチェ（0.5人前） 49.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
22時
Dole Dole グレープフルーツジュース100% （0.2人前） 37.6 kcal
  1517 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE