髪切ってきまーす【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月04日(土)

髪切ってきまーす

< すごい雨  | 食欲旺盛&師走 >
今朝はいい天気で気持よくウォーキング5キロできました。
柿と秋の青空がすごくマッチしていたので写真をパチリ。

午後は、軽く髪を切ってきます。
パーマもかけたいけど、まだ残っているから来年までこのままで。

一昨日から、アイスクリームとチョコレートの食べ過ぎです。
アイスクリームおいしいよね。大好き。 我慢してただけに歯止めが効きません。
やばいっす。



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1584kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
11時
ロッテ チョコレート(5人前) 135 kcal
12時
マーボー春雨(1人前) 250 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
スープ(1人前) 50 kcal
15時
江崎グリコ カフェオーレ(1人前) 95 kcal
16時
ロッテ チョコレート(2人前) 54 kcal
18時
アサヒフード&ヘルスケア クリーム玄米ブラン(2人前) 382 kcal
21時
トマト野菜(1人前) 150 kcal
ワイン(赤)(1人前) 73 kcal
アイスクリーム(2人前) 160 kcal
  1584 kcal
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コメント
コミュ 2010/12/04 13:36
アイス大好き~
チョコが好きで~す。
なんだか食べたくなってきた・・・

髪切ると気分がいいですよね~
 liberty 2010/12/05 05:49
冬に食べるアイスはおいしい。暖かい部屋で冷たいアイス最高!
杏宏ママ 2010/12/04 13:52
↑いくらでも貪り食ってくれ~

食べたくて、止まらないときって、あるよね~
その時は、いったん食べて、満足したら、また、我慢食にしてるよ~(^.^)
 liberty 2010/12/05 05:50
アイスの買いだめしたので、食べきるまできっと・・・
そして体重が・・・・(怖)
tomytomy 2010/12/04 15:30
そばにあったら食べるだろうなあ。
買いに行きたくなってきた。
 liberty 2010/12/05 05:51
Tomy家は、お子さん用にアイスが冷蔵庫にあるのでは?
お父さんが知らないだけでは。
きりり 2010/12/04 16:31
キンゲー頑張ってたからご褒美として食べてもいいのでは??
私は二日酔いで食べる気しませんが・・・
 liberty 2010/12/05 05:52
きりちゃん、二日酔い治りましたか?
お酒強そうに見えるけど、どんだけ飲んだのかな。
ハナユビ 2010/12/04 16:58
チョコって、ベラボーに歯止めが効かなくなるんだ。
食ってる最中は恍惚感。
食い終わった直後は、満足感。
体重計に乗った時に、後悔…。
うん
 liberty 2010/12/05 05:54
ユビさんのカラダ、本当に変わりましたよね。
感激したよ。しかし、ケーキとかチョコたまには今年、食べてたよね。
だけど、もう太らないでしょ? なんで???
三輪昌志 2010/12/04 17:34
食べたければ・・・食べれば良いと思いますよ・・・。
甘いもの嫌いなんで・・・(ほんとです;)。
あんまり分からないんですけど、これをラーメンに置き換えれば、
身にしみて分かります(爆)。
 liberty 2010/12/05 05:55
三輪車さんは、お酒とラーメンが好きなのですね。
健康診断の結果、やばいじゃないですか? 暴飲暴食はダメですよ。
サラダをいっぱい食べましょう。
うみのおとこ 2010/12/04 22:55
アイスうまい!
チョコうまい!
家にストックしないようにしないと、あるだけ食べちゃうよ
 liberty 2010/12/05 05:56
えっ? うみさんは意外と甘いのも辛いのもOK?
甘いの食べなさそうにみえた。
家にすでにストックあり。どうしよう。
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