食欲旺盛&師走【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日(日)

食欲旺盛&師走

< 髪切ってきまーす  | 年をとるということ... >
やっぱり、食欲旺盛になってきました。
宣言)今日はジムで汗流します。ストレッチもします。
今月は飲み会が4-5回。
胃袋とお財布に優しくしてあげないと、カラダいためますね。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1378kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
アイスクリーム(1人前) 80 kcal
12時
彩り野菜サラダ(1人前) 350 kcal
ほうれん草とベーコン(1人前) 120 kcal
20時
ワイン(赤)(4人前) 292 kcal
サブウェイ チーズ(2人前) 96 kcal
鮭としめじのホイル焼き(1人前) 117 kcal
ダノンジャパン 野菜(1人前) 67 kcal
紀文 紀文 豆乳(2人前) 114 kcal
アイスクリーム(1人前) 80 kcal
21時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
  1378 kcal
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コメント
tomytomy 2010/12/05 06:17
この時期はねー。私も今週、忘年会です。
 liberty 2010/12/05 18:08
一年がまた過ぎていきますね。
ちゃんと生きたかな、私。っていつもこの時期は自問自答。
忘年会後に考えよ。
三輪昌志 2010/12/05 06:36
忘年会シーズン始まりましたね~(笑)。
 liberty 2010/12/05 18:09
はじまりましたよ。
三輪車さんはかきいれどきかな。
ハナユビ 2010/12/05 07:59
うん、うん。
このシーズンは、オイラもバトルだと思ってますわ~。
胃袋鍛えとかないとね☆
うん
 liberty 2010/12/05 18:14
そうだね、胃袋も鍛え方がある。
調べてみよ。
やすやっさん 2010/12/05 08:42
おいちゃんも来週から忘年会ラッシュがはじまりまーす。
キンゲーで貯めた体重貯金を一気に使い切りそうです。
 liberty 2010/12/05 23:37
わかるー♫ その気持。
せっかくいい感じのカラダになっても、また戻るよね。
きりり 2010/12/05 09:40
私もちょっと気合、入ってきたよ!!
 liberty 2010/12/05 23:38
おっ、その気合はどっちに向いている? 忘年会それとも細マッチョ?
杏宏ママ 2010/12/05 10:49
今日は誕生日パーティー!
食べることでしょう・・・
 liberty 2010/12/05 23:39
まま、お誕生日なの? おめでとー!!!
ケーキ食べなきゃね。
コミュ 2010/12/05 20:35
ウコンを飲んで乗り切りましょう~
 liberty 2010/12/05 23:40
ウコンは効きますか? 今度マジで食事会の前に飲んでみようかな。
浜ジョー 2010/12/06 13:22
私もケチケチでいかないと、年越せない。(汗)
 liberty 2010/12/07 06:40
ケチケチで、忘年会に参加できる秘訣を見つけなきゃ。
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