279日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

279日目
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【朝ごはん】
トースト、オムレツ、レタス、きゅうり、プチトマト、ブロッコリーの芽、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
リゾットもどき（ご飯、にんじん、大根、まいたけ、ピーマン、鶏肉）、野菜ジュース
【間食】
チーズケーキプリンみたいな
【晩ごはん】
パーティーでいろいろ
【夜食】

【今日の感想】

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