三輪昌志さん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
12月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
月別に見る
タグ別に見る
|
10年12月05日(日)
↓:-0.25kg 微妙なユーザー心理・・。 |
|
< →:±0.0kg ...
| ↑:+1.00kg... >
|
|
※ momo姐さまに習って・・、増減数値をタイトルに入れま~~す。 矢印はハナユビさんの真似でやんす・・・うん☆
【am3:30】 さっきもカラダカラ不調でした・・・。 もう少しちゃんとして欲しい・・・でも有料は嫌!! そのへんは微妙なんですね~~。
【反省隊\(_ _*)m(_ _)m(*_ _)/参上 ・・・・】 イラつく事がありまして・・・夜中に食べてしまいました~~。 以後・・・このような事がないようにいたします。 これって・・・始末書??
-------------------------...┌(´_`)┐シゴトニモドリマス------------------
【ジジを立川へ・・・】 仕事で疲れて帰って・・・風呂を沸かそうとすると・・・。 「お父さん、立川へ・・・連れてってあげてくれる・・?」 ババから言われる・・・。 伯母の事で立川の親戚のところへ行きたいらしい・・。 自分の身体も不自由になってるのに・・・、今日はさすがに怒った・・・。 「もう・・・出しゃばるな!!!!」 さあさあ・・・・どうなりますか・・・親子関係??
【とりあえずの目標】 全部達成で“1”、一部門は0.2で計算。
有酸素300kcal<・・・・・・・× 目標kcal>・・・・・・・・・・× GYM行けた。・・・・・・・・× 家飲みしない。・・・・・・・・× 禁煙出来た・・・・・・・・・・○
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|