アドラー心理学講座【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

アドラー心理学講座
< no title 　｜　付属小学校の説明会 >
今日は、妻をアドラー心理学講座に送るため滋賀県・雄琴まで送っていきました。約2時間、私は堅田駅前アル・プラザのフードコートでノートパソコンを抱えて仕事をしておりました。来年は、倹約を考えているのですがモバイルネット環境を無くするのはできないだろうなぁ〜。（汗）

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
103mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		年齢測定
36
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
54.4kg
水分量（kg） のグラフ
投資資金
1747192円
投資資金（円） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
エリンギ（0.2人前） 1.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ミックスピザ（0.5人前） 310 kcal
サラダ（2人前） 40 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ガスト ミネストローネ（1人前） 62 kcal
17時
ミニストップ ソフトクリーム（1人前） 166 kcal
18時
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
19時
うどん（0.5人前） 214 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2879 kcal
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