２年７ヶ月と１３日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>２年７ヶ月と１３日目
10年12月07日（火）

２年７ヶ月と１３日目
< ２年７ヶ月と１２日... 　｜　２年７ヶ月と１４日... >
ーーーーん。雨降ってきた^^;

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
柚子茶（1人前） 35.5 kcal
7時
いちご（1人前） 17.9 kcal
黒豆サラダ（1人前） 47.8 kcal
磯香スープ（1人前） 9.1 kcal
雑穀パン（東風）（1人前） 180 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 20.4 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 7 kcal
韓国のり（1人前） 10.7 kcal
インゲンの牛＆豚巻き（1人前） 151 kcal
19時
キムチの盛り合わせ（1人前） 27.3 kcal
キムチ鍋（1人前） 350 kcal
20時
干し芋（1人前） 92.4 kcal
落花生（1人前） 101 kcal
焼き菓子（1人前） 100 kcal
  1440 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE