ぽんで【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日(水)

ぽんで

< 来客中にトイレ行き...  | 頭がんがん >
【今日の調子】
だるい。
話すのもだるい。人が何言ってるかもよく理解できない。
テンション上がらない。

【今日のできごと】
友達と会った。
バイトの面接受けれるか聞いた。
久しぶりのミスド。
店員の態度最悪すぎたけど、首振りすぎなところはちょっと面白かった。
忘れかけてた時に「あれはないよねー」と話されて思い出す。
虫の居所悪かったか、もしくは知り合いだったんじゃないかな。

【不安に感じたこと】
最後まで言葉が続かない。
声小さいしどもる。何回も聞き返された。
喋るのってめんどくさい。

【気をつけたこと】
特に無し。


【朝ごはん】
吉野家牛丼まん(?
赤だし

【昼ごはん】
ドリア?(ご飯、ビーフシチュー、ミックスチーズ)
麦茶

【間食】
三角形のチョコケーキみたいなお菓子
ポンデリング

【晩ごはん】
ご飯
寄せ鍋(白菜、にんじん、長ネギ、だいこん、豆腐、しめじ、ソーセージ、豚バラ肉)
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
暗証番号間違ったのを3回入力してしまったので、窓口行かなきゃいけなくなった。
出かける口実が出来た!はぁ…。

やっぱり人がいるところ行くと目が気になってしょうがない。
気にならないようにすると人の話聞けない。
そんでもって頭痛くなってきた。
帰宅してからはなんか泣きたくなるし、胸の真ん中辺りの違和感も更に圧迫するような感じになってきた。
悪い考えがぐるぐる回るのはいつも通り。

【記録グラフ】
食事の記録
1837kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
牛丼まん(1人前) 219 kcal
トップバリュー みそ汁 合わせ(1人前) 34 kcal
11時
ブルボン シルベーヌ(2人前) 92 kcal
12時
トップバリュー ミックスチーズ(3人前) 91.8 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
ビーフシチュー(0.8人前) 320 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
17時
ミスド ポン・デ・ダブルショコラ(1人前) 246 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・抹茶あずき(1人前) 243 kcal
19時
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
お鍋(1.5人前) 292 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
ウインナーソーセージ(1人前) 64.2 kcal
23時
麦茶(2人前) 4 kcal
  1837 kcal
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