no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1503kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
小麦の郷 ピザパン（1人前） 350 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
カレーパン（1人前） 347 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
19時
食パン（3人前） 515 kcal
21時
たまご（1人前） 97.4 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
森永乳業 ココア（1人前） 206 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
マルコメ 味噌汁（1人前） 28 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
  3679 kcal
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