試合【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

試合
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個別トレーニング
・ラダー
・エクサー

ストレッチ

・勇気がない。
自分は成長してないことが自分でもわかる。

チームのために献身できる人になる。

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