no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日(日)

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【記録グラフ】
食事の記録
2327kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
パスコ イングリッシュマフィン(1人前) 144 kcal
オリジン弁当 卵(1人前) 77 kcal
クリームチーズ(1人前) 69.2 kcal
はちみつ(1人前) 64.7 kcal
クルミ(1人前) 40.4 kcal
キューピー マヨネーズ(1人前) 10 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
砂糖(1人前) 11.5 kcal
12時
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル&ハニー味 [袋] 40g(1人前) 179 kcal
伊藤園 1日分の野菜 180ml(1人前) 72 kcal
温州みかん(1人前) 25.3 kcal
14時
LOTTE ガム(0.3人前) 9.6 kcal
15時
(5人前) 58.5 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
砂糖(1人前) 11.5 kcal
クルミ(1人前) 40.4 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒(1人前) 224 kcal
18時
串カツ(1人前) 1077 kcal
19時
松屋 ビール(1人前) 210 kcal
  2327 kcal
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