no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フルーツ（1人前） 91.2 kcal
チチヤスヨーグルト（1人前） 60 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 97.1 kcal
酢の物（1人前） 11.3 kcal
おでん（1人前） 66.6 kcal
15時
モンテール 北海道 かぼちゃプリン（1人前） 276 kcal
18時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
フジッコ 里いも　うま煮（1人前） 74.4 kcal
ぶり大根（1人前） 42.5 kcal
なか卯 漬物（1人前） 9 kcal
生麩（1人前） 245 kcal
ぶどう（1人前） 53.1 kcal
21時
でん六 柿の種チョコ（1人前） 503 kcal
ハニーローストミックスナッツ（2人前） 320 kcal
  2174 kcal
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