寒っ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日(水)

寒っ

< スランケット  | 予想外に >
寒っ 画像1
昨日より最高気温が10度近くも低いなんて~
やっぱ冬、だな。

食べないようにしようと思っても
食べ物を見ると食べてしまう。
なんか依存症みたいな。。。

新作が届きました~♪
ってこの子、こんなにお菓子抱え込んじゃって
まるで私。。。!?w
動物占い、サルでしたしね。

【朝ごはん】
納豆チーズトースト、コーヒー、みかん
【昼ごはん】
カントリーマァム
【間食】
プリッツ
【晩ごはん】
カントリーマァム
【夜食】
味噌汁、サラダちょっと

【今日の感想】
今日は夜の炭水化物我慢した!!

【記録グラフ】
体脂肪率
30.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
640kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 172 kcal
QBB チーズ(1人前) 50 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
不二家 カントリーマアム バニラ 1枚(1人前) 50 kcal
13時
三河屋製菓 えび満月(1人前) 40 kcal
16時
グリコ プリッツ(1人前) 111 kcal
18時
黒糖(1人前) 11 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 1枚(2人前) 100 kcal
  640 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2010/12/15 07:52
ほんと、今日は、寒いですね。
九州も、夕方は、平地でも、雪か雨だそうです。

食欲。。
身体をあっためるために。。。本能??かしら???
 紗羅月 2010/12/15 09:09
広島の海側は雪までいきませんが山の方は雪降ってるようです。
山が真っ白~(@_@)

どっちかいうと日ごろのプチストレスを食欲で解消してるようです。。。
杏宏ママ 2010/12/15 09:11
僕も最近、見ると食べちゃう・・・
だから、家には菓子パンとか、ドーナツとか買わないようにしているのに・・・
母が勝手においていく~
 紗羅月 2010/12/15 09:19
そもそも空腹で買い物に行くのが悪いのでしょうけどね。。。
今日は断食しようかな?って考えた次の瞬間、
手が勝手に食パンを2枚(相方と私の分)をトースターに放り込む始末。
なぜにそこで我慢しないのか。。。
ハナユビ 2010/12/15 09:18
オイラも、そんな感じっす!
寒いからかな〜?
とにかく、甘いお菓子と、煎餅の依存症だす。
一人じゃないって、素敵なことね〜☆
うん
 紗羅月 2010/12/15 22:43
せんべいにはまってますね~
ケーキとかよりは健康そうですが。

一人じゃないのをいいことに油断しまくりですねw
きこたん 2010/12/15 09:37
私は究極の火曜日水曜日(旦那が連休)を
ストレス溜めないで過ごせってのが、かなり無理かな(涙)

今も下に降りて来たら朝食後に寝てたし(*`Д´)ノ!!!

お腹空いた~!さっき食べたばかりなのに(T_T)
 紗羅月 2010/12/15 22:44
旦那さん、平日お休みなんですね~
朝食後に寝るのは男性の特徴?
私だったらそのまま昼まで寝ちゃうんですけど。
世界平和 2010/12/15 10:00
今日は凄い風ですよ、寒ッ!

キンゲー終わってから一気に太りましたが、少し落ち着いてきたかな!?
一時は5~6キロ増えました、それもたったの10日間で (笑)
 紗羅月 2010/12/15 22:44
その太り方は危険ですね。
間違いなく脂肪だけが増えていそうです~
はりそん705 2010/12/15 11:07
かわええ。
動物占いは「ぞう」でした。(笑)

良い天気で暖かいです。
夕方から冷え込むらしい。(困)
 紗羅月 2010/12/15 22:45
ぞうなんてありましたっけ??

このお菓子、ばらせるんですよ~♪
お団子が私のヒットです。
浜ジョー 2010/12/15 13:02
初雪降ったよー♪

私も猿! 財布を持った猿・・・。 プー!(*≧m≦)=3
 紗羅月 2010/12/15 22:48
うわ、雪ですか~
相当寒いですね。

お財布!?そこはビールじゃないのですか!?w
きのっち 2010/12/15 16:03
新作可愛い~♡

私も猿だった!ガマ口持ったやつ!
↑ここにもいた!猿軍団!(≧∇≦)ぶぁっはっはっは
 紗羅月 2010/12/15 22:47
うふふ。猿軍団の結成ですねw

にしてもこの猿、こんだけお菓子抱えて満足げすぎると思いません?
kyo-ka 2010/12/15 16:16
かわいい♪
今年はあみぐるみに挑戦しようと思って、本も毛糸も買ったのに、
そのまま放置してます。。。^^;

こっちも冷えてきましたよ。
雪降るかな?
私もいろいろ抱え込んでる~><
 紗羅月 2010/12/15 22:47
私もあみぐるみの本を買ってみたのですが、
毛糸が太すぎてなんか違うことに。。。
細かいパーツが多くて結構大変ですよね。
mommomo 2010/12/15 17:08
美味しいお菓子を、ちょっぴり頂く。

セレブじゃないから、出来ないわ~。  (-o-)y-゜゜゜゜゜
 紗羅月 2010/12/15 22:49
いや、自分の顔と同じくらいのサイズのお菓子が全部で5種類ですから
ちょっぴりじゃないような。。。
お高いのをちょっと、じゃやっぱり満足できないですよねぇ。
どんぐり27 2010/12/15 17:55
上手ですね。私はフェルトで食べ物を作ります。
 紗羅月 2010/12/15 22:49
フェルトはいいですよね。
人形の洋服作った記憶があります。
千尋 2010/12/15 19:51
群馬も風が冷たいです(>_<)
「依存症」なるほど・・・私もそれかも?!

動物占い いっとき流行ったよね☆
私は何だったけなぁ。
 紗羅月 2010/12/15 22:50
新・動物占いとかいうのもありましたけどね。
最近はちょっと落ち着きましたか。

風が冷たいし強いしで今日は寒すぎです!!
うみのおとこ 2010/12/15 22:44
今日は真冬だったね、寒い・寒い
雪でした
雪が降ると、顔には出しませんがチョッとウキウキしてしまいます
 紗羅月 2010/12/15 22:51
そちらは雪でしたか~
私は海側なのでめったに降らないです。
雪が降ると嬉しいですよね。
これが東北だと「また雪かきか。。。」って落ち込めますよw
ゆっぴぃ 2010/12/15 23:30
私の動物占いはペガサス!!だったような(^_^;)うろ覚えです。。
私なんて今日、食べた菓子パンのカロリー見て投げやりの暴食ですよ(爆)
太れ太れ~と体中の細胞が言ってます(>▽<;)ま、冬は蓄える季節だからね、、、と正当化。
 紗羅月 2010/12/16 07:36
ペガサスってなんか種類的に良い感じがしますよね~

体が、というより精神的脅迫??食べろ食べろ~みたいなw
megulalala 2010/12/15 23:47
寒い彡(-_-;)彡

最低気温マイナス10度…
(ノ><)ノ
 紗羅月 2010/12/16 07:38
ひぃいいいっ
マイナスですかぁ。。。
業務用冷凍庫並みですね。
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