食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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食事日記

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【朝ごはん】
オレンジジュース
キャラメルラテ
ジンジャエール
サラダ
ご飯
コーヒー
ココア
ハンバーグ
【昼ごはん】
ご飯
味噌汁
レタス
【間食】
弁当
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
オレンジジュース（1人前）	84	kcal
ダイドードリンコキャラメルラテ（2人前）	177	kcal
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前）	105	kcal
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
ご飯（1人前）	353	kcal
グリコ乳業カプチーノ [カート] 200ml（1人前）	136	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ココア（1人前）	24.7	kcal
ハンバーグ（1人前）	472	kcal
12時
ご飯（1人前）	353	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
17時
ほっかほっか亭とりめし弁当（1人前）	806	kcal
22時
ご飯（1人前）	353	kcal
ハンバーグ（1人前）	472	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
お茶（1人前）	---	kcal
	3566	kcal
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