↑　300g増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日（日）

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【朝ごはん】
焼餅1個
【昼ごはん】
珈琲
バランスアップ2枚
【間食】
珈琲
ラーメン缶
あられ
饅頭半分
【晩ごはん】
焼きそば
豚平焼

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.36
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
960kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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