↑　200ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

↑　200ｇ増
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【朝ごはん】
珈琲
スティックパン
【昼ごはん】
珈琲
タコヤキ3個
お菓子
ハニーローストピーナッツ
【間食】

【晩ごはん】
御飯
秋刀魚の開き
豚とほうれん草のオイスター炒め
焼椎茸
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
957kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/12/19 08:56 
最近こちらは記録だけだね。^^;
さみしいーーーー！
 kuu-ru 2010/12/30 19:52 
浜ジョーさん
ごめんね(/ _ ; )

来年からは
ちゃんと‼
頑張ります〜ホントか⁈（笑）
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