30日目：78.8キロ【racoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>racoさんのトップページ>記録ノートを見る>30日目：78.8キロ
10年12月20日（月）

30日目：78.8キロ
< 29日目：79.0... 　｜　31日目：78.6... >
朝：ココア（ネスレココアドール白ココア）/ 250kcal
昼：ミートドリア（カゴメ押し麦シリーズ）、ヨーグルト、洋梨、コーヒー/ 350kcal
夜：ぶり刺身、黒豆納豆、もずく酢、チーカマ、ブロッコリー、ご飯/ 650kcal
【記録グラフ】
便通
1回
便通（回） のグラフ
 		カロリー合計
1250kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
基礎体温
36.67℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
45.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE