29日:相棒【EFY＠ﾜﾗﾗｲﾌ!!さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日（火）

29日:相棒
< 28日目 　｜　30日:まずい… >
昨日は思いがけず友人宅で宅飲み…(^_^;)

お酒大好きだけど…今朝の疲労感が半端なかったのでまだまだ禁酒生活だなあ。

お昼はお気に入りのつけ麺屋さんにしようと思ったけど、諸事情により韓国冷麺に。。。
あまり好きじゃなかった(-_-;)
盛岡冷麺は好きなんだけどなあ。

そんな反動で夕飯は喜多方ラーメンに(笑)
小法師のラーメン大好き(´ω｀*)


明日の夜は忘年会…
相棒見たいし、お酒飲めないし、ダイエット中だし、出来れば早々に切り上げたいところ。

今日の相棒(再放送)は良かった。『ミスグリーンの秘密』は尊くんが可愛く見えた話で良かったと思います。
切ない話だけどね(>_<)

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
明治 ダイエットビスケット（3人前） 51 kcal
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
13時
冷麺（0.7人前） 337 kcal
16時
カルビー おさつスナック [袋] 20g（1人前） 103 kcal
不二家 ミルキー 138g（0.2人前） 101 kcal
18時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
明治 ダイエットビスケット（2人前） 34 kcal
Dole Dole カントリースタイルアップルジュース100% [パック] 200ml（0.5人前） 45.5 kcal
19時
セブンイレブン メロンパン（0.5人前） 196 kcal
  1661 kcal
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コメント
ゆっち☆ 2010/12/21 22:56 
こんばんは(^^)/
韓国冷麺ってどんなのだろ～？
盛岡冷麺は食べたことあるんですけどね～。
今日は麺づくしですね♪ラーメン美味しいですもんね。
禁酒大変そうだね。明日の忘年会ホドホドに楽しんできてね(^^)u-☆
 EFY＠ﾜﾗﾗｲﾌ!! 2010/12/22 12:04 
こんにちは☆
なんか昨日食べたのは胡瓜のピクルスみたいなのが入って、麺がビーフン？みたいな感じで、そこがちょっと苦手でした(>_<)
カロリーがヤバいけど、やっぱり好物のクッパにすれば良かったなあと思いました(笑)
太縮れ麺が大好きなんですよ～☆スープがあっさりしてる小法師のラーメンは特に好きですね～。
ありがとうございます(^-^)
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