部活【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日(火)

部活

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◎個人
・腕立て伏せ10回
・腹筋30回
・スタビライゼーション×2
・ケア

◎15時~21時

27日の会場の黒部で
練習をした。
慣れてうまく感覚をつかむために
行ったけど空間認知が
なってなかったり、
タイミングがあってなかったり
して、同じことで怒られてた。

あしたであと6日!
しっかり感覚合わせたい

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